Les 5 Blessures émotionnelles
Merci d'avoir participé à ce test, tu peux te féliciter pour cette démarche qui demande d'enclencher deux ressources essentielles : LA REMISE EN QUESTION et L'HUMILITÉ.
Voici un récapitulatif rapide des 5 Blessures :
La blessure de REJET est en lien avec ton parent du même sexe que toi, soit ta mère (ou toute personne ayant rempli ce rôle).
Enfant, tu as pu te sentir rejetée par ta mère, comme si tu dérangeais, tu n'étais pas acceptée telle que tu étais. Tu as eu le sentiment de devoir te faire la plus discrète et transparente possible pour ne pas déplaire à ta mère.
Le MASQUE qui va avec cette blessure est : le MASQUE de FUYANTE.
La blessure d'INJUSTICE est en lien avec ton parent du même sexe que toi, soit ta mère (ou toute personne ayant rempli ce rôle).
Cette blessure apparait suite à ta blessure de REJET. A force de faire des efforts pour essayer de coller à l'image de l'enfant idéale pour que ta mère te voit et t'accepte comme tu étais, tu es passée à la colère. Tu as ressenti un profond sentiment d'injustice.
Le MASQUE qui va avec cette blessure est : le MASQUE de RIGIDE.
La Blessure D'ABANDON est en lien avec ton parent du sexe opposé, soit ton père (ou toute personne ayant rempli ce rôle).
Enfant, tu as pu te sentir extrêmement triste par l'absence (physique, ou émotionnelle) de ton père, te demandant, peut-être, pourquoi il t'avait faite, si c'était pour se comporter comme cela et ne pas remplir comme tu l'aurais désiré, son rôle de parent.
Le MASQUE qui va avec cette blessure est : le MASQUE de DÉPENDANTE.
La Blessure de TRAHISON est en lien avec ton parent du sexe opposé, soit ton père (ou toute personne ayant rempli ce rôle).
Cette blessure apparait suite à ta blessure d'ABANDON. La colère à pris le dessus sur ta tristesse face à tes efforts non récompensés. Avec le sentiment que ton père à manqué à ses engagements, n'a pas honoré sa parole, sa promesse de t'accorder la considération et l'attention que tu méritais.
Le MASQUE qui va avec cette blessure est : le MASQUE de CONTRÔLANTE.
La Blessure d'HUMILIATION, peut être vécue autant avec ton père qu'avec ta mère.
Enfant tu as pu ressentir de la gêne, de la honte, te sentir rabaissée sur différents sujets : ta propreté, ta continence, tes paroles, ton intimité.
Tu as pu sentir que pour tes parents, certains sujets pouvaient être tabous, ou bien que l'apparence vis à vis des autres était primordiale.
Le MASQUE qui va avec cette blessure est : le MASQUE de MASOCHISTE.
Re-prendre la Maitrise de ta vie!
LA MAITRISE : Un bien grand mot qui n'est pas toujours évident à mettre en application, lorsqu'il s'agit de nous-même.
Se MAITRISER, MAITRISER SA VIE, implique de pouvoir user à son gré d'un savoir, d'une technique, d'une force pour se rendre maître de Soi-même. Effectivement comment pourrais-tu, un tant soit peu, maitriser ce que tu ne connais pas?
Apprendre à identifier Tes blessures émotionnelles est le 1er pas vers cet objectif.
Comme je te le disais lors du test, ces blessures émotionnelles, conditionnent l'ensemble des domaines de ta vie :
- Si tu n'arrives pas à trouver et prendre du temps pour toi,
- si tu te sens régulièrement obligée de faire passer les autres avant toi,
- s'il t'arrive souvent d'avoir des débordements émotionnels,
- si tu as la sensation que l'histoire se répète et que tu rejoues les mêmes scénari avec les mêmes genres de personnes
- si tu rêves de faire un métier qui te passionne mais que ton trouillomètre est à wattmille
..... je parie très fort, pour que tes bléssures d'enfances soient en grandes partie, en cause dans ces différents processus.
C'est pour cette raison, qu'il est interressant de savoir identifier celles que tu portes et notamment, celle qui semble principale. Lorsque tu connais tes blessures, alors tu peux comprendre ce qui est en jeu et les incidences sur tes modes de fonctionnement, de réactions.
Après avoir mis en lumière, pris conscience, de ces "programmations" qui entrave ton bien-être et ta liberté d'ÊTRE TOI-MÊME, il te sera plus facile de mettre en place les actions pour "déprogrammer" et ré-apprendre à fonctionner de façon plus juste et alignée avec la Femme que tu es (derrière ses masques).
Maintenant que tu connais quelle est la Blessure émotionnelle qui dirige le plus ta vie aujourd'hui, tu peux passer à l'étape suivante : cheminer vers TA LIBÉRATION.
Pour cela, je t'invite à remplir ce rapide questionnaire afin de découvrir si et comment je peux t'accompagner dans ton processus de transformation, tu peux également venir échanger avec moi en privé, via les réseaux.
En attendant, tu peux commencer par ça :
Voici quelques questions que tu peux déjà te poser, pour évaluer le degré de connaissance que tu as de toi-même.
Que ce soit sur le plan physique :
Est-ce que j'apprécie, j'accepte mon corps dans sa totalité ou bien y-a-t-il des zones/parties que je n'aime pas, voire que je rejète? Comment mon corps fonctionne-t-il et réagit-il? De quoi a-t-il besoin pour vivre? Comment me parle-t-il? Comment mes émotions se manifestent-elles dans mon corps?
Sur le plan mental :
Quel est le monologue intérieur qui carbure dans ma tête? Quelles croyances, préjugés est-ce que j'entretiens? Depuis quand? De qui je tiens ces idées/pensées? Dans quelle mesure cela me porte, me rend service? Les pensées que j'ai au quotidien me freinent-elle dans ma vie, ou au contraire, me permettent-elles d'aller de l'avant, vivre sereinement et dans la joie? A quelle image ai-je envie de coller? Existe-t-il des parts de moi qui m'insupportent, des comportements, attitudes, façon d'être?
Sur le plan émotionnel :
Quel rapport ai-je avec mes émotions? Est-ce que je m'autorise à vivre, ressentir l'ensemble du panel des émotions qui existent? Ou bien y-a-t-il des émotions que je bloque, que je n'accepte pas d'avoir? Pourquoi? Qu'est-ce ou qui, m'en empêche et depuis combien de temps? Y-a-t-il des situations qui me mettent régulièrement en pétard?
À PROPOS
Céline Beaux
Coach Holistique spécialisée dans l'accompagnement bien-être des femmes hypersensibles, multipotentiels
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